Diety

Witaminy, minerały i suplementy-Krzysztof Abramek

Jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia   Witaminy – fakty i mity – cała prawda i witaminach, minerałach i suplementach Czy chcesz być podobny /-a/ do ogromnej rz...

Dieta proteinowa

Zdawać by się mogło, że prawa odchudzania są jak prawa fizyki – z góry ustalone i niepodważalne. Nawet dziecko wie, że aby zrzucić zbędne kilogramy, trzeba przestać jeść. A jednak robiąca ostatnio furorę dieta ...

Dieta antycellulitowa

Kiedyś ten problem prawie nie istniał, dotyczył jedynie kobiet z poważną nadwagą. Dziś „skórka pomarańczowa” nie jest wynikiem otyłości, dotyczy nawet młodych i szczupłych dziewczyn. Według badań cellulit dot...

Dieta 1000 kcal

Jest to zdecydowanie jedna z prostszych diet, jej założeniem bowiem jest dostarczenie organizmowi tylko 1000 kalorii dziennie. Najlepiej jeśli rozłożymy to na pięć posiłków.   Dieta ma wysokie poparcie wśród dietet...

Dieta rozłączna (dieta niełączenia)

Dieta rozdzielna (zwana też dietą niełączenia) powstała przede wszystkim ze względu na dobroczynne działania zdrowotne. Dopiero później uznano, iż jest też doskonałym sposobem na pozbycie się nadwagi.  Powstała n...

Dieta 5:2

Ta dieta zyskała sobie niesamowitą popularność w Wielkiej Brytanii i USA. Mówi się o niej nawet, że będzie następcą diety Ducana – bardzo popularnej także w Polsce. Twórcą diety  jest dr Michael J. Mosley – br...